減量中、特に糖質制限をしていると食べれるスイーツにかなり制限がかかってきますよね？ 私はよくトレーニング後に軽く和菓子を食べるなどしていましたが、どの時間にも罪悪感なしでつまめる甘いものが欲しいという方は、ぜひ読み続けてください。 なぜなら…

みなさまこだわりのお酒の飲み方はありますか？ ビールに関して、基本的に自由に飲めばいいと私は思っていますが、一応ビールをより一層楽しめる飲み方がいくつか存在します。 例えば飲む順番に関しては、ワインと同じで、ボディー順に飲んでいくのが基本で…