本記事は1~2分で読めます。 近年健康ブームに火が付き、どいつもこいつも筋トレしろ、した方がいい、すれば?、と促してくる現代です。 ですが初心者からすれば、健康を維持するだけならば、スポーツ等、普通の運動でいいのではと思うことでしょう。そう思う…
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